Fitness: il lockdown ci ha fatto innamorare della corsa11/06/2020 di Emanuela Bruno Una recente ricerca rivela che nel periodo di distanziamento sociale e, di forzato isolamento, sono moltissime le persone che hanno trovato nell’attività fisica un aiuto mentale oltre che fisico »
Gambe leggere? Cammina… e prova il nostro programma di allenamento07/06/2020 di Emanuela Bruno Per stimolare la circolazione sanguigna e linfatica, prevenendo e contrastando gonfiori e cellulite, il fitwalking è l’attività motoria ideale: provate il nostro programma di allenamento »
Gym a casa: più efficace con gli attrezzi fai-da-te06/06/2020 di Simona Lovati Ritorno alla semplicità. Con tavolo, sedia e bottiglie di acqua possiamo realizzare a casa un training di tutto di rispetto. Parola di esperti »
Gym fai-da-te per rassodare l’interno coscia: i 4 esercizi top04/06/2020 di Emanuela Bruno Per rassodare la parte interna delle gambe, che è una zona soggetta a facile rilassamento, potete provare a casa vostra gli esercizi di tone-up mirato più efficaci »
Bici off road: l’allenamento è slim & tone03/06/2020 di Emanuela Bruno Pedalare per circa un’ora lungo un itinerario con piccoli cambiamenti di pendenza, e quindi intensità variabile, aiuta a bruciare grassi, a snellire la figura e a modellare gambe e glutei »
