Snella ed elastica? Rotola a terra con il Primitive Functional Movement22/07/2020 di Emanuela Bruno Lo Scorpion è un esercizio di rotolamenti, torsioni e allungamenti che rendono il corpo più tonico, elastico e flessibile »
Tennis, l’abbigliamento è glam21/07/2020 di Emanuela Bruno Tonifica, aiuta a snellire la figura, permette di socializzare in modo divertente. Il tennis è amatissimo dalle donne… anche per il suo lato fashion »
Trail running: sì, ma con la gonna16/07/2020 di Emanuela Bruno La skort è il capo di tendenza di quest’estate per andare a correre off road, al parco o lungo itinerari sui sentieri in quota: unisce il look femminile alla praticità di un mini-short nascosto »
Addominali tonici, eleganza e coordinazione: basta un esercizio15/07/2020 di Emanuela Bruno Il Leg switch front è una sequenza di movimenti dinamica e sfidante, che mette in gioco la muscolatura in modo completo e vi abitua alla velocità negli spostamenti e al controllo del corpo »
Punto vita: gli esercizi per renderlo più sottile14/07/2020 di Emanuela Bruno Abbinare il lavoro aerobico bruciagrassi e sequenze di movimenti mirati, per tonificare soprattutto gli addominali obliqui, è il segreto per ridefinire una zona spesso “allargata” da adipe e ritenzione »
