Correre in montagna, i consigli dell’esperto20/08/2020 di Emanuela Bruno Il running lungo i sentieri in quota è un’avventura appagante e piena di emozioni: ecco i tips per provarlo in sicurezza e per godere tutti i suoi benefici fitness »
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Hiking: in montagna impara a scegliere l’itinerario giusto18/08/2020 di Emanuela Bruno Le escursioni a piedi sono un’attività molto amata quando si è in montagna, per i benefici psicofisici che regalano: impariamo come affrontare gli itinerari adatti alle nostre capacità »
Acquagym dimagrante fai-da-te: 4 esercizi slim&tone17/08/2020 di Emanuela Bruno Quattro esercizi in acqua da ripetere per quattro volte seguendo il proprio ritmo: così il dimagrimento è assicurato »
Vacanze in kajak15/08/2020 di Emanuela Bruno Il kajak è un’imbarcazione adattissima alle donne, permette di fare gite in acqua molto piacevoli e di tonificare upper body e addominali »
