Acqua dance: come cambiano le lezioni in piscina23/05/2024 di Emanuela Bruno Allegre, coinvolgenti, le lezioni in piscina accompagnate da musiche di stili diversissimi che trascinano e fanno divertire, sono workout meno danzati e più ginnici rispetto al passato: ma i benefici fitness sono immutati »
Sport e “state of mind”, un legame inscindibile18/05/2024 di Emanuela Bruno Non solo il benessere mentale è superiore se si pratica abitualmente un’attività motoria, ma un recente studio evidenzia l’importanza di farlo da adolescenti per stare meglio anche di adulti »
Metafit: prova un nuovo training tonificante e bruciagrassi14/05/2024 di Emanuela Bruno Prosegue il successo degli interval training ad alta intensità: questo total body workout a corpo libero dà una vera sferzata al metabolismo »
Breaking: Alessandra Chillemi si racconta08/05/2024 di Emanuela Bruno La campionessa italiana, innamorandosi da bambina di questo stile di ballo, ha affrontato un mondo maschile, talvolta ostile e sprezzante: ma passione e grinta sono state più forti »
Cicloturismo: allenati così23/04/2024 di Emanuela Bruno Se anche vi state programmando una vacanza su due ruote, trend degli ultimi anni, dovete pensare con il giusto anticipo all’attrezzatura e alla preparazione fisica »
