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Arrampicata: una sfida per vincere le paure. E restare in forma20/09/2020 di Emanuela Bruno Il climbing piace molto alle donne, che sono anche più predisposte fisicamente, e oltre ad avere grandi potenzialità tonificanti assicura molti benefici psicologici »
Running, le risposte ai dubbi più comuni17/09/2020 di Emanuela Bruno Una recente ricerca mostra che il numero degli appassionati di corsa è cresciuto nell’era post-Covid, ma che la maggior parte dei principianti ha bisogno di qualche suggerimento ad hoc »
Nuoto per dimagrire. Il programma per chi è poco allenata12/09/2020 di Emanuela Bruno Le sedute di training in piscina sono perfette per perdere peso. Con 1-2 allenamenti a settimana potete snellire la figura »
HIT, prova il programma ad alta intensità che fa dimagrire e rassoda08/09/2020 di Emanuela Bruno Un lavoro intervallato ad alta intensità è la formula vincente per riattivare il metabolismo, snellire la silhouette e rimodellarla »
