Sport e benefici per la mente: una ricerca li conferma09/02/2021 di Emanuela Bruno Uno studio sul cervello prova che il movimento interferisce positivamente sia con la sfera emozionale, sia con le facoltà cognitive e mnemoniche. Ed è una risorsa immensa durante lai pandemia »
Freeride: sciare in libertà lontano dalla folla07/02/2021 di Emanuela Bruno Volete provare emozionanti discese in neve non battuta, a contatto con la natura? Il fuoripista, se praticato con buon senso, è una variante dello sci da discesa alla portata di (quasi) tutte »
Scialpinismo per un’immersione rigenerante nella natura17/01/2021 di Emanuela Bruno Con un minimo di allenamento può essere provato da tutte e regala forma fisica ed emozioni entusiasmanti »
Sci di fondo, per dare una sferzata al metabolismo con uno slim-workout14/01/2021 di Emanuela Bruno Un circuito ad alta intensità, per dare tono a tutta la muscolatura del corpo e bruciare moltissime calorie »
Nordic walking: il programma snellente e anticellulite a prova di assembramento12/01/2021 di Emanuela Bruno La camminata con i bastoncini vi porta a contatto con la natura e ha effetti rigeneranti, ma è anche un’ottima palestra per la forma fisica: basta seguire semplici consigli »
