Ritorno in palestra: 7 consigli per mantenere la motivazione03/03/2022 di Emanuela Bruno Mantenere alte le motivazioni aiuta a fare progressi più rapidi e adattare ogni aspetto dei programmi di allenamento ai propri gusti ed esigenze è il segreto per non demordere dopo poche sedute »
Scialpinismo slim & tone22/02/2022 di Emanuela Bruno La fase di salita di un’escursione con le pelli sotto agli sci può diventare una sessione di allenamento cardiovascolare o di tone-up per i muscoli: basta inserire gli esercizi mirati più giusti »
Splitboarding, tra scialpinismo e snowboard16/02/2022 di Emanuela Bruno C’è una nuova tavola che smonta e si trasforma in due larghi sci, con cui affrontare una gita in salita, proprio come si fa nello scialpinismo. Poi si riassembla con poche manovre ed è pronto per disegnare curve su pendii intatti »
Di nuovo in forma (se vi siete lasciate un po’ andare)15/02/2022 di Emanuela Bruno Avete preso qualche chilo di troppo? Urge un efficace lavoro di shaping della figura. Ecco i consigli per programmare un allenamento che porti ai risultati sperati »
Curling, scopri lo sport su ghiaccio con pietre e scope. E medaglie d’oro09/02/2022 di Emanuela Bruno Dopo che gli azzurri Stefania Constantini e Amos Mosaner hanno trionfato alle Olimpiadi di Pechino, sale alla ribalta una disciplina ancora poco seguita ma affascinante »
