Running: tips per iniziare23/03/2022 di Emanuela Bruno Correre migliora il tono e anche le idee: ecco come accostarsi alla pratica con i consigli del nostro coach »
Karate kata: quando il combattimento è una danza20/03/2022 di Emanuela Bruno In questa specialità del karate gli atleti non hanno di fronte un avversario, ma eseguono individualmente esercizi che fondono tecniche e armonia, potenza ed equilibrio »
TribalFit: vieni a scoprire il nuovo training slim&tone15/03/2022 di Emanuela Bruno Questo corso di gruppo in palestra è strutturato in forma di circuito ad alta intensità. Le stazioni sono varie e a prova di noia, mentre luci e musica contribuiscono a trasmettere energia »
Sport: scegli il più adatto per la tua salute12/03/2022 di Emanuela Bruno Attività aerobica o anaerobica? Yoga o stretching? Le diverse attività fitness stimolano le difese immunitarie e agiscono su organi e apparati, mantenendoli in efficienza e prevenendo disturbi e malattie anche gravi »
Fitness: i nuovi trend dopo la pandemia08/03/2022 di Emanuela Bruno Continuiamo ad allenarci come la pandemia ci ha insegnato a fare, cioè grazie alle lezioni online, ma è iniziato il ritorno in palestra, con tanti nuovi corsi (e nuove fitness addicted) »
