Workout per la prova costume16/06/2022 di Emanuela Bruno Per modellare il corpo in vista delle vacanze estive non serve sfinirsi di fatica all’ultimo momento: costanza e continuità sono le parole d’ordine da tenere a mente per rendere efficaci i propri allenamenti »
Gym fai-da-te: workout anticellulite per le zone critiche15/06/2022 di Emanuela Bruno Per contrastare ritenzione, accumuli adiposi, rilassamento muscolare e cellulite occorre un lavoro mirato e costante, da ripetere più vote alla settimana »
Running: scopri la dieta giusta14/06/2022 di Emanuela Bruno Per trarre dalle sedute di corsa il massimo beneficio bisogna mangiare nel modo e nei tempi giusti, assicurando così all’organismo sotto sforzo tutti i nutrienti di cui ha bisogno »
Sport in acqua: scopri la top 512/06/2022 di Emanuela Bruno Prima delle attività fitness al mare, si possono provare tante lezioni indoor all’insegna della forma fisica e del divertimento, dall’Aquatime al Surf training »
Mountain bike: meglio comprarla o noleggiarla?07/06/2022 di Emanuela Bruno Spesso le neofite, trascinate da gruppi di amici amanti della due ruote più sportiva, decidono di provarla ma non sanno come sceglierla e come prepararla. I consigli dell’esperto »