Stretching in vacanza per un perfetto relax19/07/2022 di Emanuela Bruno Qualche esercizio quotidiano di allungamento muscolare mirato è un benefico complemento per il vostro relax psicofisico »
La gym bruciacalorie all’aperto aumenta anche il buonumore12/07/2022 di Emanuela Bruno In estate allenarsi all’aperto permette dir sfruttare tutti i benefici della luce del sole »
Acquagym: combatti la cellulite con salti e balzi10/07/2022 di Emanuela Bruno Allenano il sistema cardiocircolatorio e comportano un efficace massaggio che riduce gli inestetismi: i trainer li usano per vivacizzare le lezioni di fitness in piscina, ma sono adatti anche al fai-da-te »
Idratazione: gli errori più comuni di chi fa sport in estate07/07/2022 di Emanuela Bruno Quando le temperature si alzano e la sudorazione aumenta, per chi fa sport bere è ancora più importante. Come farlo nel modo giusto »
Pancia e schiena: la gym che modella e riequilibra la postura06/07/2022 di Emanuela Bruno Far lavorare insieme addominali e muscoli dorso-lombari significa contrastare gli inestetismi, ma anche creare un adeguato supporto per la colonna vertebrale e migliorare il portamento »
