Ritorno in palestra: prima risveglia i muscoli!09/10/2024 di Emanuela Bruno Per riprendere gli allenamenti sistematici dopo una lunga pausa, eseguite una routine di esercizi adeguata, a casa, in modo da riabituare l’organismo all’attività fitness »
Workout per sole donne: perché il trend è in ascesa04/10/2024 di Emanuela Bruno Lezioni di gruppo e forme di allenamento specifiche per i bisogni femminili sono sempre più richieste e, per vari motivi, consentono di raggiungere risultati migliori in meno tempo »
Fitness: come ricominciare dopo la pausa estiva24/09/2024 di Emanuela Bruno Chi ha dedicato l’estate al riposo e non si è allenata dovrebbe riprendere in modo graduale, divertente e accattivante. Seguite i 5 tips dell’esperto »
Calcio, uno sport sempre più in “rosa”18/09/2024 di Emanuela Bruno Le donne che giocano a football sono sempre più numerose, con benefici fitness e grande divertimento: perché non provare? »
Sofia Goggia: pedalando verso le Olimpiadi di Milano-Cortina 202617/09/2024 di Emanuela Bruno La campionessa di discesa libera sta recuperando dopo il grave infortunio dello scorso febbraio e racconta i suoi progetti, immediati e più lontani »
