Pancia piatta e addominali definiti con i calci in acqua. Al mare e in piscina05/07/2023 di Emanuela Bruno Durante la vostra sessione di acquagym fai-da-te, mettetevi alla prova nella categoria di esercizi più efficaci per appiattire e modellare gli addominali »
Lo sport rende felici e più motivate. Ecco perché28/06/2023 di Emanuela Bruno L’attività motoria, soprattutto se effettuata in compagnia, interferisce con complessi meccanismi ormonali, neurologici e psicologici che si ripercuotono positivamente sulla vita e sulle sfide di tutti i giorni »
Pattini a rotelle: prova il workout che ti modella22/06/2023 di Emanuela Bruno I roller sono uno strumento di fitness efficacissimo, usato anche dagli agonisti per la loro preparazione fisica, e perfetto per le donne perché mette in gioco le zone critiche e le definisce »
Nuoto: cosa cambia se la piscina è all’aperto20/06/2023 di Emanuela Bruno Spesso, d’estate, gli allenamenti si affrontano outdoor, ma per tuffarsi in una vasca scoperta è bene sapere quali sono le differenze rispetto al lavoro al chiuso e come affrontarle »
Nuoto: modella le gambe con le pinne da piscina13/06/2023 di Emanuela Bruno Non sono come quelle da immersioni in mare e servono anche per allenarvi ad assumere una posizione più corretta nell’acqua »
