Bridging per glutei alti e sodi24/08/2015 di Emanuela Bruno Il ponte (bridging, in termini più tecnici) è un esercizio semplice, ma molto efficace per tonificare e modellare i glutei. Oltre alla versione classica ci sono anche delle varianti, per le più allenate»
Reggiseni sportivi: scegli il tuo19/08/2015 di Emanuela Bruno Per scegliere il reggiseno giusto bisogna tener conto dello sport e anche della propria taglia. Deve sostenere, contenere, proteggere senza limitare i movimenti. I modelli sono davvero tanti, colorati e fashion »
Stand Up Pladdle: piace ai vip e non solo06/08/2015 di Emanuela Bruno Sport acquatico amato dai vip di Hollywood, lo stand up paddle (o SUP) aiuta a rimanere in forma. Una tavola da surf e una pagaia sono il solo occorrente »
Orienteering: cos’è e come si pratica04/08/2015 di Emanuela Bruno Disciplina nata di recente, l’orienteering (in italiano “orientamento”) è uno sport che si pratica immersi nella natura, con solo una cartina e una bussola in mano e tanta voglia di correre nelle gambe »
Pattinare di sera: skate by night03/08/2015 di Emanuela Bruno Tonifica gambe e glutei, vi permette scoprire angoli nascosti della vostra città e fare nuove amicizie: la pattinata in notturna è un grande successo in tutto il mondo »
