Costumi da piscina: l’outfit giusto per il nuoto11/09/2015 di Emanuela Bruno Sia che andiate in piscina solo due ore alla settimana sia che maciniate vasche dopo vasche, scegliete il costume e gli accessori giusti per nuotare in tutta libertà »
Scarpe fitness e training: scegli le tue11/09/2015 di Emanuela Bruno Leggere e calzanti come guanti, con schiuma ammortizzante e fasce elastiche, tutte dai colori sgargianti e grintose. Per ogni disciplina (e donna) la scarpa perfetta »
Squat per glutei sodi e perfetti10/09/2015 di Emanuela Bruno Un tempo si chiamavano piegamenti sulle gambe. Oggi si usa la definizione inglese di squat. Sono esercizi molto comuni in tutti i programmi di tonificazione, ma vanno eseguiti con precisione e costante controllo del movimento »
Stretching dopo i tacchi08/09/2015 di Emanuela Bruno Stanche dopo una giornata di lavoro, o anche solo una serata, passata sui tacchi alti? Lo stretching vi viene in soccorso con 4 esercizi per rilassare i muscoli di schiena, gambe e piedi »
Gli stili del nuoto04/09/2015 di Emanuela Bruno Il nuoto fa bene: oltre a rimodellare la silhouette, leviga l’epidermide e riattiva la circolazione. Scopri tutti gli stili e i loro benefici »
