Glutei up con il Bridge sulla Fitball26/07/2023 di Emanuela Bruno L’esercizio del Ponte del Pilates si può eseguire con i piedi appoggiati sulla palla, morbida e instabile: ne esistono più varianti, adatte sia alle meno allenate che alle più esperte »
Cicloturismo: vacanze sì, ma a pedali25/07/2023 di Emanuela Bruno Crescono i fan del cicloturismo, una forma di viaggio che permette di esplorare tante zone ricche di storia e di fascino naturalistico in modalità green. Mantenendosi in forma »
Calcio femminile: è boom tra le più giovani20/07/2023 di Emanuela Bruno Tre star ventenni di altrettante squadre nazionali ci raccontano quanto sia importante ispirare le nuove generazioni e avvicinarle a questo sport »
Acquagym: i 5 esercizi top per la pancia piatta18/07/2023 di Emanuela Bruno Sono esercizi alla portata di tutte e possono essere effettuati anche al mare: fanno lavorare sia il retto addominale che gli obliqui e li definiscono efficacemente »
Fast-training per modellare l’addome11/07/2023 di Emanuela Bruno Con una sequenza di sei esercizi mirati, da ripetere due volte tutti i giorni, potete dare una maggiore definizione agli addominali in 3-4 settimane »
