Aquawallgym: tono o linea? Scegli il tuo training in piscina08/10/2015 di Emanuela Bruno L’aquawallgym training utilizza un nuovo attrezzo, un’intelaiatura che si fissa a bordo vasca e a cui si attaccano una o più coppie di elastici. Serve a tonificare, fa dimagrire, migliora le prestazioni sportive »
Yoga: scegli l’abbigliamento più comodo e fashion02/10/2015 di Emanuela Bruno L’unica regola nella scelta dell’abbigliamento yoga è sentirsi a proprio agio. Solo così ci si può concentrare sugli esercizi ed eseguire al meglio i movimenti »
City bike per dimagrire e spostarsi in libertà01/10/2015 di Emanuela Bruno Usare la bicicletta in città è ecologico e pratico. Con il programma messo a punto dalla nostra personal trainer aiuta anche a dimagrire »
Giacche a vento: ecco le nostre proposte per non passare inosservate01/10/2015 di Emanuela Bruno Deve proteggere dalle intemperie senza ostacolare i movimenti. E in più deve rendere ben visibili: per questo è nei colori fluo e con dettagli riflettenti»
Pilates: hundred, basta un esercizio per tonificare tutto il corpo30/09/2015 di Emanuela Bruno È uno degli esercizi base del Pilates. Da solo l’Hundred rafforza gli addominali, i muscoli delle spalle, delle braccia e delle cosce. Ma, come dice il nome, va ripetuto cento volte »
