Side leg lift: così tonifichi fianchi e cosce. E combatti la cellulite28/12/2015 di Emanuela Bruno Il side leg lift, cioè il sollevamento della gamba di lato, è l’esercizio base per rimodellare fianchi, glutei e cosce, eliminando i cuscinetti»
Pilates: spine stretch per il mal di schiena23/12/2015 di Emanuela Bruno Lo spine stretch consente di allungare tutta la colonna vertebrale, sciogliendo le contratture dolorose del collo e delle spalle »
Scegli l’outfit giusto per la palestra22/12/2015 di Emanuela Bruno Non fatevi convincere solo dalla tendenza del momento. L’abbigliamento ideale in palestra è comodo, pratico, consente la traspirazione, sostiene… e nasconde i piccoli inestetismi »
Aquaswim-fit: nuoto e acquagym per modellare tutto il corpo20/12/2015 di Emanuela Bruno Le lezioni in piscina mischiano nuoto ed esercizi in acqua, perfetti per tonificarsi e dimagrire »
Pilates: side kick per modellare cosce e fianchi10/12/2015 di Emanuela Bruno I side kick, letteralmente “calci laterali”, sono uno degli esercizi più apprezzati del Pilates perché tonificano i muscoli più spesso soggetti a rilassamenti e inestetismi »
