Training prima di andare in ufficio16/03/2016 di Emanuela Bruno Allenarsi al mattino prima di andare al lavoro può essere una scelta vincente. A patto però di scegliere sport completi ed efficaci anche in tempi brevi »
Booty barre: muscoli affusolati e femminili, da ballerina15/03/2016 di Emanuela Bruno Il Booty barre è un programma da palestra che mischia fitness e movimenti della danza classica più semplici perché eseguiti alla sbarra »
Outfit per allenamenti dance-inspired: tutte le novità15/03/2016 di Emanuela Bruno Il guardaroba perfetto di chi ama i corsi dance include outfit con cuciture piatte che non infastidiscono e dettagli fashion, che si fanno sempre notare »
Stretching per i dolori cervicali12/03/2016 di Emanuela Bruno La zona cervicale è una delle più soggette a irrigidimenti muscolari, ma le contratture si possono allentare con due semplici esercizi di allungamento »
Fitness & idratazione: cosa, quando, quanto bere10/03/2016 di Emanuela Bruno Bere durante l’attività sportiva è indispensabile, ma c’è molta confusione sulla scelta delle bevande. Ecco i consigli per spazzare via dubbi e abitudini scorrette»
