Stretching: 7 regole per farlo funzionare davvero04/06/2016 di Emanuela Bruno Tutte pensiamo a tonificare i muscoli, molto meno ad allungarli. Ci sembra noioso, invece è molto utile. Ecco le regole per fare stretching in modo corretto »
Aquasoft: l’allenamento in acqua è dolce e rilassante03/06/2016 di Emanuela Bruno Dallo Woga all’Aqua armony aumentano i corsi in piscina ispirati alle discipline orientali. Per rilassarsi, sciogliere i muscoli, ritrovare benessere »
Riminiwellness 2016: vieni ad allenarti con i big del fitness internazionale01/06/2016 di Emanuela Bruno Arriva Riminiwellness, la manifestazione più attesa dai fitness addicted con tante proposte: nuovi training, discipline body&mind,, i consigli più all’avanguardia sull’alimentazione degli sportivi. E tanto divertimento »
Pilates: double leg stretch up-and-down, per tonificarsi dalla vita in giù27/05/2016 di Emanuela Bruno Focus sugli addominali, ma anche su cosce e glutei: con il doble leg stretch up-and-down del Pilates si sollecitata tutta la muscolatura delle zone critiche »
Qi Gong: disegna la tua silhouette con la ginnastica cinese26/05/2016 di Emanuela Bruno La medicina tradizionale cinese suggerisce il Qi Gong, una ginnastica dolce, sia per snellire e ridisegnare la figura, sia per mantenersi in buona salute »
