Cellulite bye bye con la gym fai-da-te in acqua13/08/2016 di Emanuela Bruno Gonfiori, buccia d’arancia, cuscinetti. Gli inestetismi della cellulite si possono contrastare con facili esercizi quotidiani nell’acqua: al mare o in piscina »
Beach games, le 6 regole da seguire12/08/2016 di Emanuela Bruno Gli sport da spiaggia spesso ci inducono a strafare: meglio invece affrontarli con il giusto allenamento e in modo graduale, senza dimenticare l’abbigliamento giusto »
Running sulla sabbia per scolpire gambe e glutei11/08/2016 di Emanuela Bruno Una spiaggia sabbiosa è la migliore palestra per tonificare gambe e glutei. Dopo il riscaldamento sulla battigia scegliete percorsi in salita con pendenze diverse »
Windsurf: una vela per sfrecciare sulle onde10/08/2016 di Emanuela Bruno Fra gli sport acquatici è uno dei più amati dalle donne. Forse perché unisce al senso di libertà e di sfida un ottimo allenamento per gambe, glutei e addominali »
La dieta giusta per chi fa sport all’aperto09/08/2016 di Emanuela Bruno Gli sport outdoor comportano un dispendio energetico prolungato: ecco le 5 regole per assicurare all’organismo la “benzina” migliore e nelle quantità adeguate »
