Addominali scolpiti con 6 esercizi04/10/2016 di Emanuela Bruno Non solo crunch: ci sono tanti movimenti per modellare l’addome, rendendolo piatto e tonico. Ve ne proponiamo 6, da ripetere a giorni alterni (o anche tutti i giorni) »
Sexy gym per un corpo con tutte le curve al posto giusto02/10/2016 di Emanuela Bruno Seno up, punto vita sottile, fianchi armoniosi: focus su tre zone emblematiche della femminilità, che si possono tonificare e rimodellare con gli esercizi giusti »
Cyberobics: l’allenamento ora è virtuale30/09/2016 di Emanuela Bruno Il trainer famoso guida la lezione in video a qualunque ora, per 365 giorni all’anno, in location di grande effetto. È il Cyberobics, per molti il futuro del fitness »
Pilates: teaser 3, per un corpo supertonico29/09/2016 di Emanuela Bruno Provate questo esercizio a corpo libero, che rinforza, definisce e modella l’intera figura. È perfetto per un allenamento total body con pochi movimenti mirati »
Snack training: mini sedute di gym più volte al giorno. E il risultato è garantito26/09/2016 di Emanuela Bruno Frazionando l’esercizio fisico quotidiano in 5 sedute brevi, si può costruire un allenamento tonificante e modellante molto efficace sfruttando le pause fra i vari impegni »
