Ritorno in palestra: 6 test per valutare il tuo stato di salute26/09/2023 di Simona Lovati Oltre alla tradizionale visita medica prima dell’iscrizione in un centro sportivo, sono consigliati alcuni test specifici, per programmare un training su misura. Specie se per molto sei stata poco o per nulla attiva »
Running: e tu perché corri?25/09/2023 di Emanuela Bruno Una ricerca internazionale fotografa le caratteristiche di chi ha scelto la corsa come attività di benessere. Non manca qualche sorpresa »
Beach volley di fine estate per rassodarsi e dimagrire21/09/2023 di Emanuela Bruno Le vacanze sportive non finiscono in agosto: tanti sport da spiaggia divertenti ed efficaci dal punto di vista fitness si praticano anche nella stagione pre-autunnale, con un clima più mite »
Nuoto per dimagrire: prova il programma snellente soft in piscina19/09/2023 di Emanuela Bruno Adatto a tutte, anche alle meno allenate e a chi ha molti chili da perdere, è un lavoro basato sulla resistenza che richiede solo impegno, continuità e qualche attrezzo natatorio per alcuni esercizi mirati »
Skateboard per allenare il fisico e la grinta18/09/2023 di Emanuela Bruno In forte crescita fra i giovani, la disciplina della tavola a rotelle è una forma di fitness efficacissima, ma insegna anche a essere perseveranti e offre occasioni di incontro con appassionati di tutto il mondo »
