Telemark, prova lo sci vintage07/01/2017 di Emanuela Bruno Comporta un tipico movimento “inginocchiato”, con una gamba che in curva si piega fino a toccare la neve, ed è una disciplina efficacissima per modellare la figura dalla vita in giù »
Pilates: crab per migliorare la coordinazione05/01/2017 di Emanuela Bruno Far rotolare il corpo al suolo, dondolando come una “palla” ma assumendo ben precise posizioni nelle varie fasi, è un esercizio che aiuta a diventare più sciolte, mobili e a controllare meglio tutto il corpo »
Ritrova la forma dopo le feste04/01/2017 di Emanuela Bruno Tra i buoni propositi dell’anno nuovo ci dovrebbe essere anche quello di fare movimento con regolarità »
Scolpite il lato B con una mini-sequenza quotidiana03/01/2017 di Emanuela Bruno Per ottenere glutei sodi e ben definiti il segreto è stimolare la muscolatura con sedute brevi ma quotidiane »
Snowboard: lo sport con spirito street-style02/01/2017 di Emanuela Bruno Da sempre “rivale” dello sci da discesa, quella della tavola è la disciplina dei giovani, che frequentano le piste tradizionali ma soprattutto si cimentano in evoluzioni e acrobazie negli snow-park »
