Aqua antalgica: per ritrovare agilità e scioltezza31/01/2017 di Emanuela Bruno Non tutti i corsi di gym in piscina sono sculpt&tone: quelli basati su esercizi posturali prevengono gli squilibri, i dolori e aiutano a ritrovare scioltezza e flessibilità »
Prova la gym con la musica di Mozart29/01/2017 di Emanuela Bruno L’accompagnamento musicale è scontato nei corsi di gruppo e abituale nel training fai-da-te. Allenarsi con brani di Mozart in sottofondo raddoppia i vantaggi della seduta »
Gym da ufficio: 3 esercizi salvaschiena25/01/2017 di Emanuela Bruno Provate il nostro mini-programma di pronto soccorso, per decontrarre la muscolatura irrigidita, alleviare i dolori dorsali e ritrovare la postura corretta mentre siete alla scrivania »
Doposci: 5 modelli per 5 stili diversi24/01/2017 di Emanuela Bruno Fashion victim o amanti delle passeggiate, cultrici del vintage o giovani ironiche, tutte possono trovare un modello di scarpa tecnica e protettiva per il tempo libero (serale) in montagna »
Velocità: miglioratela in 6 mosse23/01/2017 di Emanuela Bruno È una qualità motoria innata, ma si sviluppa con l’esercizio. Indispensabile in molte attività sportive, è utilissima anche nei più semplici gesti della vita quotidiana »
