Sprint: dai la sveglia al tuo metabolismo sulla bike18/06/2017 di Emanuela Bruno Cresce il successo di una lezione di gruppo sulle bike che non è lo spinning: è breve, intensa fai bruciare tante calorie, sia durante il training che dopo »
Sport estivi, scegli lo zainetto giusto15/06/2017 di Emanuela Bruno Non solo un dettaglio fashion, lo zainetto è un accessorio fondamentale in quasi tutti gli sport estivi. Per avere con sé tutta l’attrezzatura necessaria »
Pilates, allenamento GAG con il Magic circle14/06/2017 di Emanuela Bruno Cosce, addominali e glutei sono i vostri punti critici? Bastano due esercizi del Pilates a corpo libero per ottenere i benefici di tone-up di un intero programma »
Gambe: per modellarle bastano 3 esercizi13/06/2017 di Emanuela Bruno Un circuito di 3 esercizi da eseguire quotidianamente con un preciso ordine di ripetizioni tonifica i muscoli delle gambe ed elimina i gonfiori »
Sincrony per imparare a muoversi senza sprechi di energia12/06/2017 di Emanuela Bruno Esiste una tecnica, chiamata Sincrony, che insegna a eseguire tutti i gesti (quotidiani o sportivi) in modo armonioso, fluido, efficace, senza inutile dispendio energetico »
