Nuoto: 6 consigli per migliorare la resistenza29/11/2017 di Emanuela Bruno Per rimanere in vasca più tempo ad ogni seduta e allenarvi in modo più efficiente bisogna migliorare la tecnica e potenziare la muscolatura con gli attrezzi »
Natale 2017: idee sotto l’albero per le sport addicted27/11/2017 di Emanuela Bruno Attrezzi per il fitness e capi da palestra, accessori per le attività outdoor e indumenti per l’acquagym, occhiali da montagna e calzature hi-tech: proposte per fare (e farsi) un regalo di Natale originale »
Gambe toniche e senza cellulite con i salti con sforbiciata27/11/2017 di Emanuela Bruno I salti con sforbicita, oltre a modellare la muscolatura dalla vita in giù, stimolano potentemente la circolazione, contrastando ristagni e inestetismi »
Pilates: prova la “camminata” tonificante con l’elastico23/11/2017 di Emanuela Bruno Gambe leggermente piegate, una più avanti e l’altra dietro, e braccia che oscillano: non è un fotofinish durante ma un esercizio del Pilates che fa lavorare tutti i muscoli »
Bici da strada: il training invernale anticellulite21/11/2017 di Emanuela Bruno Chi ha detto che con il freddo non si può continuare ada andare in bici? Due-tre uscite settimanali di un’ora sono perfette per dire addio alla cellulite e modellare la figura »
