Più snella con la gym in acqua02/03/2018 di Emanuela Bruno Con un’alternanza di fasi più lente e fasi alla massima velocità possibile, gli esercizi stimolano il corpo a bruciare di più (specie i grassi). Per dire addio ai cuscinetti »
Pilates, gli esercizi che fanno bene al collo con la palla morbida01/03/2018 di Emanuela Bruno Per prevenire o contrastare le tensioni localizzate e la cervicalgia bastano pochi movimenti ad hoc, eseguiti dopo aver posizionato la palla da 20 cm sotto alla testa »
Running, consigli per correre senza traumi28/02/2018 di Emanuela Bruno Dalla durata del training alle calzature adatte, dal ritmo di corsa all’allacciatura delle scarpe: le accortezze per evitare infiammazioni e traumi sono importantissime »
Sofia Goggia, il sogno (d’oro) diventa realtà21/02/2018 di Emanuela Bruno Fantastica Sofia, l’azzurra è la prima italiana a vincere la medaglia d’oro nella discesa libera. Una medaglia che dedica a se stessa e all’Italia »
Non riesci a perdere peso? Ecco perché19/02/2018 di Emanuela Bruno Potrebbero esserci almeno 5 ragioni per cui, nonostante l’assiduità con cui ti alleni, non vedi scomparire quegli odiosi chili di troppo »
