Mondiali di pattinaggio di figura al via a Milano nel segno di Leonardo21/03/2018 di Elena Goretti Pronte a replicare le emozioni delle Olimpiadi invernali? In una Milano gelata in stile Frozen si aprono i Mondiali di Pattinaggio di figura con tutte le star della specialità, da Alina Zagitova a Carolina Kostner »
Fitness: così ottieni risultati più rapidi19/03/2018 di Emanuela Bruno Non basta seguire il proprio programma di training con costanza e determinazione: per migliorare le prestazioni e la forma fisica è indispensabile anche recuperare. Ecco in che modo »
Running fai-da-te, gli errori da non commettere15/03/2018 di Emanuela Bruno Dalla uscite troppo lunghe ai ritmi di corsa eccessivi, alle scarpe sbagliate: ecco tutto quello che le principianti inesperte fanno (ma non dovrebbero fare) »
Occhialini da piscina, scegli quelli giusti11/03/2018 di Emanuela Bruno Seguono i dettami della moda, ma devono essere anche funzionali e facilitarvi nel gesto sportivo. Ce ne sono di tipi diversi, adatti al livello tecnico e agli obiettivi di chi li indossa. Ecco le regole per un buon acquisto »
Nuoto, imparare da adulti si può06/03/2018 di Emanuela Bruno La piscina è un’ottima alleata per la salute e la forma fisica: se siete alle prime armi, affidatevi a un buon istruttore e non ponetevi obiettivi troppo ambiziosi »
