Pilates, tonifica braccia e spalle con l’elastico10/04/2018 di Emanuela Bruno Pochi movimenti mirati, resi più intensi dalla banda elastica, permettono di rinforzare e definire braccia e spalle. Per mostrarli in perfetta forma con gli abiti estivi »
Spirit ride, più tono a gambe e braccia06/04/2018 di Emanuela Bruno La nuova lezione di gruppo sulla bike, Spirit ride, abbina la pedalata a esercizi per l’upper-body con le chain in un allegro clima da discoteca »
Nuota per migliorare la tua resistenza03/04/2018 di Emanuela Bruno Esercizi e vasche in piscina sviluppano le capacità cardiorespiratorie e aiutano ad affrontare con minore fatica tutti gli sforzi della vita quotidiana »
Focus sul lato B, i 5 esercizi top03/04/2018 di Emanuela Bruno Ecco il training da eseguire abitualmente per scolpire e modellare i glutei. Tonificano, snelliscono e riducono gli inestetismi causati dai rallentamenti circolatori »
Cuore sano? Muoviti!30/03/2018 di Emanuela Bruno L’attività fisica, alimentazione corretta e no stile di vita sano sono i 3 alleati per mantenere in forma cuore e apparato circolatorio. Come ci ricorda, con tante iniziative, la campagna Cuoriamoci »
