Punto vita più sottile con 5 esercizi05/05/2018 di Emanuela Bruno Obiettivo slim & tone per l punto vita? Ecco un training per gli addominali, con focus sugli obliqui, che modella e aiuta anche a dimagrire »
Pilates, esercizi anticellulite con la step barrel03/05/2018 di Emanuela Bruno Uno degli attrezzi usati nel lavoro in studio, utilizzabile anche a casa propria, facilita i movimenti con le gambe sollevate e in scarico, che migliorano la circolazione e combattono i ristagni »
Running, gare per tutti i gusti02/05/2018 di Emanuela Bruno Nella stagione delle classiche maratone cittadine, si fanno strada tante sfide originali: sotto le stelle, all’insegna del colore, in mezzo alla natura, con happy hour e dj set »
Metabolismo: 7 minuti di training per velocizzarlo. E dimagrire30/04/2018 di Emanuela Bruno Per spingere l’organismo a bruciare più calorie e quindi a dimagrire bastano pochi esercizi da ripetere a circuito in 7 minuti. Ciò che conta è il ritmo sostenuto »
Swimrun, corri e nuota in mezzo alla natura29/04/2018 di Emanuela Bruno Lo swimrun unisce due fra gli sport più praticati e benefici. Ha gare anche molto impegnative ma si pratica anche in versione amatoriale più easy »
