Pilates, chest expansion contro la cervicale08/10/2018 di Emanuela Bruno La chest expansion è un esercizio che coinvolge la muscolatura di tutto il corpo, ma che ha come focus la zona cervicale e la parte alta della schiena che si allungano e si rafforzano »
Nuoto: comincia ad allenarti con i consigli di una campionessa06/10/2018 di Emanuela Bruno Therese Alshammer, campionessa svedese di nuoto, vi dà i suoi tips per cominciare a praticare questo sport dai mille benefici. Divertendovi »
Cellulite: scopri lo sport più adatto per sconfiggerla05/10/2018 di Emanuela Bruno Non solo fitness in acqua: per combattere ritenzione e buccia d’arancia, è meglio abbinare al training in piscina quello di potenziamento muscolare a secco »
Scarpe da running: l’abc per scegliere quelle giuste04/10/2018 di Emanuela Bruno Scegliete modelli specifici da running tenendo conto del vostro livello di allenamento, di quanto spesso e quanto a lungo correte, di come appoggiate il piede al suolo »
Presciistica: arriva il training ispirato agli esercizi (veri) degli atleti02/10/2018 di Emanuela Bruno Per tutto il mese di ottobre potete provare l’allenamento presciistico creato in collaborazione con il campionissimo di snowboard Roland Fischnaller »
