Running in inverno. Fa freddo? Correte sul tapis roulant09/12/2018 di Emanuela Bruno Un programma sul tapis roulant, accessibile anche alle meno allenate, vi permette di dedicarvi al running anche nelle giornate più proibitive, quando uscire al parco è poco allettante »
Natale 2018: sotto l’albero delle sportive06/12/2018 di Emanuela Bruno Tante idee regalo per le amanti della palestra e degli allenamenti outdoor, per un red Christmas all’insegna della forma fisica »
Silver & gold style in palestra (e non solo)04/12/2018 di Emanuela Bruno Spalmature metalliche, tessuti gold & silver, dettagli e applicazioni luccicanti: in palestra e nelle attività sportive outdoor i look di tendenza sono scintillanti»
Pilates, con la “sirenetta” solleciti gli addominali03/12/2018 di Emanuela Bruno La Mermaid (sirenetta) è un esercizio del Matwork, il programma a corpo libero del Pilates. Ve ne proponiamo una versione più intensa che allunga e tonifica tutti i muscoli, con un fcus sull’addome »
Trekking d’inverno: scegli il modello di scarponcini adatto anche sulla neve30/11/2018 di Emanuela Bruno Non scegliete gli scarponcini da montagna in base al colore o ai plus dell’estetica: ciò che conta è che il piede all’interno sia comodo.Ecco una carrellata di modelli adatti alle escursioni invernali »
