Acqua draining system: scacco alla cellulite12/02/2018 di Emanuela Bruno Tutte le gym in piscina stimolano la circolazione, ma questo corso è studiato espressamente per ottenere un effetto-spremitura, grazie a movimenti mirati. E funziona come un massaggio drenante »
Nuotare fa bene al corpo e alla mente12/01/2018 di Emanuela Bruno Gli allenamenti in piscina rendono il fisico più asciutto e modellato, ma assicurano anche migliori prestazioni cognitive e mnemoniche, prevengono le malattie neurodegenerative e combattono stress e ansia »
Float Piloga, per modellare il corpo con dolcezza18/12/2017 di Emanuela Bruno Una disciplina ibrida, ispirata al Pilates e allo yoga, arriva adesso anche in piscina. Si lavora su una board che oscilla sull’acqua, intensificando l’allenamento, ma l’approccio è soft e adatto a tutte »
Nuoto: 6 consigli per migliorare la resistenza29/11/2017 di Emanuela Bruno Per rimanere in vasca più tempo ad ogni seduta e allenarvi in modo più efficiente bisogna migliorare la tecnica e potenziare la muscolatura con gli attrezzi »
Nuoto: paura di “bere”? Impara a respirare16/11/2017 di Emanuela Bruno Immergere la testa nuotando è un problema? Ecco i consigli degli esperti per respirare agevolmente senza ingerire acqua »
