Cellulite: thalasso gym fai-da-te sulla spiaggia23/07/2018 di Emanuela Bruno Sei esercizi da eseguire nell’acqua di mare per contrastare ritenzione e gonfiori, ridurre la cellulite e tonificare dalla vita in giù »
Nuoto, trova il giusto ritmo in 3 mosse23/06/2018 di Emanuela Bruno Per avere i maggiori benefici fitness è necessario non solo rimanere in vasca a lungo, ma farlo nuotando in modo fluido, costante e con un corretto assetto del corpo »
Nuoto, total body workout15/06/2018 di Emanuela Bruno Un allenamento in piscina può essere divertente e stimolante, grazie a un’alternanza di esercizi, stili e sfide che modellano la figura e sviluppano la resistenza cardiorespiratoria. Senza un attimo di noia »
Acquafitness: migliora la tua reattività con il Mysterious training18/05/2018 di Emanuela Bruno Una nuova lezione di gym in acqua a suon di musica che si basa sull’effetto-sorpresa. Tonifica tutti i muscoli e allena le principali qualità motorie, dalla resistenza all’equilibrio, alla velocità »
Addominali: rinforzali con il nuoto11/05/2018 di Emanuela Bruno Il nuoto non è solo uno sport completo, con un’azione slim&tone su tutto il corpo, ma può essere sfruttato anche per far lavorare in modo mirato singoli gruppi muscolari. Come gli addominali, che si rinforzano e si definiscono »
