Nuoto, allenamento all-in-one per tonificarsi e dimagrire26/05/2017 di Emanuela Bruno Poco tempo per allenarsi? Ecco un training completo, in acqua e a secco, per tonificare e snellire tutto il corpo »
Acquafitness a passo di danza per dimagrire04/05/2017 di Emanuela Bruno I corsi di gruppo dance-inspired sono di tendenza anche in piscina. I movimenti in acqua sono semplificati e aiutano a tonificare e snellire il corpo »
Bicicletta: migliora le tue performance con… il nuoto29/04/2017 di Emanuela Bruno Con un allenamento n piscina è possibile migliorare la capacità respiratoria e le performance del cuore per non trovarvi subito a pedalare con il fiatone »
Aguamovida fitness, in piscina per ballare18/04/2017 di Emanuela Bruno Con passi che richiamano i più svariati stili di danza e musiche coinvolgenti, questo programma di acquagym tonifica e rassoda tutto il corpo »
Stretching: prova l’efficacia delle lezioni in piscina23/03/2017 di Emanuela Bruno Rispetto al classico stretching “a secco”, l’abbraccio dell’acqua facilita i movimenti di allungamento e regala un maggiore senso di relax »
