Running, consigli per correre senza traumi28/02/2018 di Emanuela Bruno Dalla durata del training alle calzature adatte, dal ritmo di corsa all’allacciatura delle scarpe: le accortezze per evitare infiammazioni e traumi sono importantissime »
Mindful running, corri in modo consapevole07/11/2017 di Emanuela Bruno Solo così aumenti la tua motivazione, riduci lo stress, impari a superare gli ostacoli. E ai vantaggi estetici della corsa puoi sommare quelli psicologici »
Running: i consigli per iniziare (facendo sul serio)30/09/2017 di Emanuela Bruno Questo è il momento giusto per cominciare ad allenarsi e godere di tutti i benefici della corsa. In 3-4 mesi potrete anche partecipare alle prime gare »
Skyrunning, la corsa che sfida il cielo29/08/2017 di Emanuela Bruno Il running in alta quota è una disciplina in crescita fra le donne. Affrontato con la giusta preparazione regala grandi emozioni »
Dalla Spartan Race ai Boot Camp Games la sfida può iniziare21/04/2017 di Emanuela Bruno Se siete sportive super-grintose, dovete cimentarvi nelle sfide di uno dei circuiti “strong” che negli ultimi anni riscuotono successo crescente: fra ostacoli, adrenalina e divertimento »
