Mountain bike, 4 motivi per sceglierla15/04/2018 di Emanuela Bruno Spesso guardata con un po’ di diffidenza dalle donne, è una due-ruote che assicura grandi benefici fitness: rassoda, fa dimagrire, assicura un allenamento completo. Ed è adatta a tutte, non solo alle più allenate »
Spirit ride, più tono a gambe e braccia06/04/2018 di Emanuela Bruno La nuova lezione di gruppo sulla bike, Spirit ride, abbina la pedalata a esercizi per l’upper-body con le chain in un allegro clima da discoteca »
Bici da strada: il training invernale anticellulite21/11/2017 di Emanuela Bruno Chi ha detto che con il freddo non si può continuare ada andare in bici? Due-tre uscite settimanali di un’ora sono perfette per dire addio alla cellulite e modellare la figura »
Bici a pedalata assistita: tutti i benefici05/07/2017 di Emanuela Bruno Chi ha detto che una bike elettrica è scelta solo dai più pigri e sedentari? A sorpresa studi scientifici dimostrano che è uno degli “attrezzi” utili per tenersi in forma »
Sprint: dai la sveglia al tuo metabolismo sulla bike18/06/2017 di Emanuela Bruno Cresce il successo di una lezione di gruppo sulle bike che non è lo spinning: è breve, intensa fai bruciare tante calorie, sia durante il training che dopo »
