Forza, postura corretta, controllo del peso: così l’allenamento è al top16/04/2025 di Emanuela Bruno Le lezioni proposte da Brooklyn Fitboxing si rinnovano: oltre ai colpi al sacco, l’attenzione si sposta sugli esercizi per la forza e per il core. Con molti benefici “al femminile” »
Hiking: a piedi, lungo la costa09/04/2025 di Emanuela Bruno In questa stagione le camminate di fronte al mare sono un’occasione per rigenerarsi dopo i mesi invernali. E sono adatte a tutti »
Bungee fly: la forma si conquista “in volo”26/03/2025 di Emanuela Bruno Non è pericolosa né difficile. È una disciplina da palestra che insegna a eseguire evoluzioni a terra e aeree, con il sostegno di un cavo elastico agganciato al soffitto: un’emozione da provare »
Fitness: scegli un training “dolce” e su misura per te, non per la performance ma per il benessere25/03/2025 di Emanuela Bruno Le immagini di corpi modellati offerte dai social non sono l’obiettivo giusto a cui tendere. La psicologa spiega il modo corretto per scegliere la disciplina giusta da praticare »
