15/08/2018
Snorkeling: così nuoti in sicurezza e rispetti l’ambiente
Scoprire la vita sottomarina nuotando in superficie è un’attività fitness soft, entusiasmante e alla portata di tutti. Provatela, rispettando la flora e la fauna subacquee con i consigli del WWF
Nuotare a pelo d’acqua, con una maschera dotata di boccaglio per respirare, ed eventualmente con un paio di pinne che permettono di coprire più agevolmente distanze anche considerevoli, è un’esperienza sorprendente. È un modo per “curiosare” sul fondale marino con ritmo lento e rilassante, senza particolare fatica, osservando scogli dalle forme bizzarre, pesci nel loro habitat, forme di vita animale e vegetale affascinanti. Ecco lo snorkeling: un’attività che non richiede alcuna preparazione fisica particolare ed è alla portata di chiunque abbia una minima confidenza con l’acqua.
In un’ora lo snorkeling porta a bruciare 350-400 calorie e fa lavorare molto le cosce e i glutei, tonificandoli con i continui movimenti di spinta
Ecco le 4 regole base per scoprire il mondo sommerso
- Scegliete una maschera adatta alla forma del vostro viso: quando la provate, fatelo senza la cinghia di bloccaggio e inspirate, in modo da togliere l’aria al suo interno. Se rimane aderente, come una ventosa, è quella giusta per voi.
- Il tubo di aerazione deve essere semplice e funzionale, fate attenzione che alloggi bene in bocca e non lasci entrare acqua.
- Se le usate, all’inizio preferite le pinne con scarpetta e con pala non troppo rigida, perché sono più facili da gestire e vi affaticano meno. Ricordate che non devono essere larghe ma calzare come una seconda pelle.
- Per evitare scottature alla schiena, che rimane molto esposta ai raggi solari, oltre che applicare una crema con un fattore protettivo alto (50+) indossate una maglietta protettiva.
Proteggere se stessi e l’ambiente marino
- Non toccate nulla e trovate sempre una posizione di sicurezza, rimanendo a una certa distanza dai pesci e dai vegetali che volete osservare, in modo da non disturbarli.
- Prendete confidenza con le pinne prima di affrontare le vostre esplorazioni, per non danneggiare il fondale, e muovetele solo al di sotto del livello dell’acqua, per non creare turbolenze e rumori che farebbero scappare i pesci.
- Evitate di fare snorkeling quando il mare è mosso e ci sono onde, soprattutto se vi trovate nei pressi di scogliere: poiché lo si pratica sottocosta, potreste rischiare di essere spinti contro le rocce dai flutti.
- Anche se non percorrete lunghi itinerari, dotatevi di una boa galleggiante: può rivelarsi utile per identificare la vostra posizione in caso di necessità.
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