Pilates: per modellare gli addominali sulla Big barrel basta un Twist27/01/2020 di Emanuela Bruno L’esercizio sulla Big barrel mette alla prova i muscoli del core: li sollecita intensamente, li tonifica in profondità, li definisce. E così aiuta a modellare pancia, fianchi e punto vita »
Pilates, rinforza la schiena con il tuffo del cigno sulla Big barrel13/01/2020 di Emanuela Bruno Swan Dive è un esercizio utile per conquistare una postura eretta e un portamento elegante, in più aiuta a eliminare leggeri fastidi e dolori localizzati »
Pilates, modella le gambe con i cerchi sulla Cadillac23/12/2019 di Emanuela Bruno L’esercizio fa lavorare tutti i muscoli del corpo ma il suo focus è sugli arti inferiori, dove si tonificano (senza ingrossarsi) i quadricipiti, i bicipiti femorali, l’interno e l’esterno coscia »
Pilates, modella il punto vita sulla Big barrel16/12/2019 di Emanuela Bruno Il Side sit up è un esercizio intenso, che mette in gioco gli addominali obliqui e il trasverso, assicurando un punto vita più sottile »
Pilates: pancia piatta con il Flat back sulla Big barrel09/12/2019 di Emanuela Bruno Il Flat Back del Pilates è un esercizio in apparenza molto semplice, che però mette in gioco in modo profondo i muscoli dell’addome »
