Pilates: modella braccia e schiena sulla Chair05/12/2022 di Emanuela Bruno Le braccia e i muscoli della schiena vengono allenati da un movimento di spinta che contrasta la resistenza della macchina. Risultato: più tono e definizione »
Pilates: braccia toniche e definite sulla Chair28/11/2022 di Emanuela Bruno L’esercizio chiamato Arm Frog Back, assimilabile a un dip ma più articolato e completo, è perfetto per modellare e definire i bicipiti e i tricipiti »
Pilates: scolpisci braccia, pettorali e dorsali con il Pull up sulla Chair21/11/2022 di Emanuela Bruno È un esercizio che coinvolge in modo armonioso braccia, pettorali, dorsali e addominali, oltre ai muscoli dei polpacci, rinforzandoli e definendoli (ma senza ingrossarli) »
Pilates: i 5 esercizi top anticellulite14/11/2022 di Emanuela Bruno Si effettuano a corpo libero e sono variamente efficaci contro il rallentamento circolatorio, che è una delle principali cause dell’inestetismo »
Pilates: schiena elastica e flessuosa sulla Chair25/07/2022 di Emanuela Bruno Grazie al movimento della barra basculante, è possibile lavorare efficacemente sulle catene muscolari anteriore e posteriore e migliorare la mobilità della colonna vertebrale »
