13/05/2024
Pilates: via la cervicalgia con la palla morbida
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A cura di Emanuela Bruno
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Aggiornato il È piccola, facile da usare e consente di eseguire esercizi efficacissimi per ridurre le tensioni muscolari che irrigidiscono questa zona: basta posizionarla sotto al collo ed eseguire alcuni esercizi alla portata di tutti
![Pilates - cervicale Pilates - cervicale](https://static.silhouettedonna.it/wp-content/uploads/2024/05/ok-ALESSANDRA-MORIGGI-COVATECH-PILATES-TEACHER-TRAINER-SENIOR-1-768x576.jpg)