Training solidale: con la fitboxing ti alleni e sostieni le associazioni benefiche21/04/2022 di Emanuela Bruno La formula prevede sessioni di kickboxing ai sacchi, a ritmo di musica: ad ogni workout si accumulano dei “bonus” da devolvere a ONG e associazioni benefiche internazionali »
Dance+: arriva il nuovo workout che fa allenare e ballare come veri danzatori20/04/2022 di Emanuela Bruno È una lezione di gruppo impostata come interval training, in cui si alternano tanti stili di ballo diversi, con i loro passi-base, ed esercizi di tone-up mirati »
Pilates: braccia toniche sulla Cadillac19/04/2022 di Emanuela Bruno Il Chest expansion, a dispetto del suo nome che può sembrare fuorviante, comporta un lavoro che ha come focus i tricipiti (ma che attiva sempre anche il core) »
Weekend a tutto sport16/04/2022 di Emanuela Bruno Le uscite dedicate alle più varie discipline outdoor, dal trekking alla bici, si preparano scegliendo accessori e attrezzature hi-tech per godersi il contatto con la natura in tutta sicurezza (e divertirsi) »
Fitfulness: il giusto mix di training e relax15/04/2022 di Emanuela Bruno Il benessere che nasce dall’attività fisica e dalla pratica delle discipline volte all’equilibrio interiore si costruisce a poco a poco, mescolando gli stimoli e scegliendo in modo appropriato gli sport a cui dedicarsi »
