Gambe, glutei e addominali più tonici con 15 minuti di GAG28/04/2022 di Emanuela Bruno Con gli esercizi giusti una seduta di allenamento per le zone critiche è efficace anche se breve. Ripetendola tutti i giorni, con costanza, i risultati di tono e definizione sono assicurati »
Nuoto per aumentare l’autostima27/04/2022 di Emanuela Bruno L’allenamento costante fa prendere coscienza della propria determinazione, la solitudine insegna a concentrarsi e a focalizzarsi sugli obiettivi »
Pilates: pedala sulla Cadillac per tonificare gambe e addominali26/04/2022 di Emanuela Bruno La Bicycle su un fianco è un esercizio utilissimo per definire le zone critiche e mobilizzare l’articolazione dell’anca »
Fitness di primavera: è tempo di Country workout24/04/2022 di Emanuela Bruno Lavoro a corpo libero ed esercizi sempre vari e diversi, ma eseguiti all’aria aperta, al sole e a contatto con la natura. Così le sedute di training diventano un toccasana anche per lo spirito »
Yoga per ringiovanire la colonna vertebrale23/04/2022 di Emanuela Bruno Mantenere in efficienza questo fondamentale supporto del nostro corpo, riequilibrandone eventuali sbilanciamenti, è uno dei benefici della posa del saggio Vasistha »
