Braccia e addominali: il workout con i manubri dura solo 15 minuti24/05/2022 di Emanuela Bruno I pesi sono strumenti di fitness versatili e comodi da usare, anche nel training fai da te a casa, e sono perfetti per sollecitare e definire in modo mirato i tricipiti e il core in una seduta di breve durata »
Pilates: la remise en forme per l’estate è sulla Cadillac23/05/2022 di Emanuela Bruno L’esercizio chiamato Shoulder roll down coinvolge sinergicamente e rimodella tutta la muscolatura del corpo »
Yoga: appuntamenti di primavera nella natura20/05/2022 di Emanuela Bruno Una prima carrellata di camminate, brevi vacanze a tema, ritiri per sole donne e giornate di pratica a contatto con il verde apre la stagione dei soggiorni yogici nelle più affascinanti location italiane ed estere »
Cosce e glutei: prova il training rimodellante18/05/2022 di Emanuela Bruno Con una semplice sequenza di esercizi, ripetuta più volte, potete tonificare, rassodare, snellire e drenare le zone critiche »
Giornata alla scrivania? Stop alle tensioni in 7 mosse17/05/2022 di Emanuela Bruno Dopo tante ore sedute per studio o per lavoro, potete allentare le rigidità localizzate e ritrovare il benessere con questi facili esercizi di stretching e mobilizzazione »
