Yoga: riattiva la circolazione e combatti la cellulite facendo l’Albero24/03/2023 di Emanuela Bruno L’azione benefica di questa posa è completa, perché si esplica in diversi modi, e il risultato è utilissimo contro gli inestetismi dovuti a rallentamenti e ristagni linfatici »
Tango argentino: i primi passi23/03/2023 di Emanuela Bruno È un ballo improvvisato e a chi comincia non vengono insegnati solo passi e figure: si deve imparare prima di tutto a comunicare con il partner attraverso i movimenti del corpo. Un’esperienza che crea grande magia di coppia »
Arrampicata: una palestra di vita (anche indoor)22/03/2023 di Emanuela Bruno Aspettando l’estate l’allenamento si fa in palestra sulle pareti artificiali, dotate di sporgenze e appigli, e sono sempre più numerose le donne che decidono di imparare: perché i benefici psicofisici sono moltissimi e il divertimento assicurato »
Pilates: tonifica braccia e pettorali sulla Chair20/03/2023 di Emanuela Bruno Il Backward Arms è un esercizio in cui si lavora contro-resistenza e si ottengono ottimi risultati di rassodamento e definizione muscolare. Migliora anche la mobilità articolare, rendendo più ampi e fluidi i movimenti quotidiani »
Yoga: gli asana per un intestino felice17/03/2023 di Emanuela Bruno La buona funzionalità di questo organo ha una grande azione purificante e antiage, riequilibra la sfera emotiva e ha effetti benefici sull’intero organismo »
