Biowalking per muoversi in armonia con la natura31/05/2023 di Emanuela Bruno È una disciplina “figlia” della Bioginnastica (e del nordic walking), che insegna a sentire meglio il proprio corpo e quindi a usarlo meglio quando si muove. Perché tutte le attività fitness sono più piacevoli e proficue se i gesti sono fluidi e sciolti »
Riminiwellness 2023: vieni a scoprire i nuovi trend del fitness30/05/2023 di Emanuela Bruno Mancano pochi giorni per provare tutte le novità del fitness sui palchi della fiera-evento più attesa dagli appassionati di gym e benessere. Ecco qualche anticipazione »
Pilates per addominali a prova di bikini29/05/2023 di Emanuela Bruno Il Leg pull front è un esercizio intenso ma molto efficace per i muscoli del core, che lavorano in modo costante e in profondità e che acquistano tono e definizione »
Yoga: gli appuntamenti di fine maggio e di giugno26/05/2023 di Emanuela Bruno Dagli eventi di fama internazionale, che ormai gli appassionati considerano irrinunciabili, ai primi ritiri estivi, arrivano tante proposte per praticare, imparare e conquistare spazi di benessere »
Running: dimagrire con le ripetute25/05/2023 di Emanuela Bruno Sono un esercizio tipico degli allenamenti di corsa, spesso temuto dalle neofite e da chi non sa con precisione che cosa siano: invece sono a portata di tutte, intense ma molto efficaci »
