Pilates: fai il Coltello a serramanico per migliorare la postura03/07/2023 di Emanuela Bruno Mettere in gioco in modo sinergico i muscoli dell’addome e quelli della schiena è importante per garantire alla colonna vertebrale il giusto sostegno, con ottimi risultati funzionali ed estetici »
Lo yoga va in vacanza30/06/2023 di Emanuela Bruno Soggiorni, raduni e workshop in cui la pratica regala benessere, ma si combina anche con il fascino rigenerante della natura e con altre attività olistiche »
Corpo tonico con il balance control sul Foam roller29/06/2023 di Emanuela Bruno Muovere variamente le braccia e le gambe mentre si sta sdraiate su un tubo implica un lavoro intenso di controllo e stabilizzazione del corpo, che rinforza e definisce i muscoli »
Lo sport rende felici e più motivate. Ecco perché28/06/2023 di Emanuela Bruno L’attività motoria, soprattutto se effettuata in compagnia, interferisce con complessi meccanismi ormonali, neurologici e psicologici che si ripercuotono positivamente sulla vita e sulle sfide di tutti i giorni »
Pilates: glutei tonici con il Single leg kick26/06/2023 di Emanuela Bruno Anche un esercizio facile e poco scenografico, a dispetto delle apparenze, può contribuire con efficacia a dare tono al lato B »
