Pancia piatta con la plank a piedi sollevati sulla Fitball06/09/2023 di Emanuela Bruno La Fitball, con la sua azione destabilizzante, permette di rendere molto più intenso ed efficace il lavoro muscolare di uno degli esercizi più noti ed efficaci »
Pattini a rotelle: così ti modelli dalla vita in giù. E ti diverti05/09/2023 di Emanuela Bruno Sono tornati di grande tendenza e tutte le donne dovrebbero provarli, perché usarli anche solo gli spostamenti quotidiani comporta un benefico training slim & tone »
Cicloturismo: il decalogo del biker02/09/2023 di Simona Lovati Il cicloturismo è in ascesa. Vietato però pedalare senza cognizione di causa. Qualsiasi sia il livello di preparazione. Dall’alimentazione all’attrezzatura, ecco i consigli dell’esperto per vivere una vacanza dinamica e sicura »
Yoga: fai il Guerriero II per affrontare le sfide01/09/2023 di Emanuela Bruno Questa posa, conosciutissima ed emblematica, richiede forza fisica ma richiede soprattutto forza mentale e concentrazione »
Sport da spiaggia: meglio non improvvisare31/08/2023 di Simona Lovati Sport da spiaggia? Meglio non improvvisare. Fai riscaldamento, idratati, prenditi una pausa e controlla il movimento »
