Abbigliamento da trekking: 6 regole per una scelta corretta10/07/2015 di Emanuela Bruno Dalle scarpe che proteggono la caviglia ai pantaloni tecnici a tre strati, tutto ciò che serve per fare trekking in modo sicuro e con il massimo comfort »
Trekking: abbigliamento e attrezzatura10/07/2015 di Emanuela Bruno Scarpe che proteggono la caviglia, pantaloni tecnici, zaini leggeri e comodi, tutto ciàò che serve per praticare il terkking con il massimo confort e in sicurezza »
Pranayama: la respirazione yoga antistress08/07/2015 di Emanuela Bruno Tre facili esercizi di respirazione yoga per eliminare le tensioni, calmare il batticuore, migliorare la concentrazione, sconfiggere ansia e stress »
Affondi per tonificare gambe e glutei07/07/2015 di Emanuela Bruno Cominciamo dall’abc con gli affondi per tonificare cosce e glutei. Ecco 3 versioni: in avanti e poi indietro e laterali. Con i consigli per una corretta esecuzione e gli errori da evitare »
Glutei up con i pattini01/07/2015 di Emanuela Bruno Pattinare è un ottimo allenamento per dimagrire e modellare gambe e glutei. I pattini in linea si possono usare per esercizi mirati ma anche semplicemente per gli spostamenti quotidiani »
